Комплекс упражнений с теннисным мячом В данном ви­део пре­дла­га­ет­ся ва­ше­му вни­ма­нию упра­жне­ния с ма­лым (теннис­ным) мя­чом, ко­то­рые це­ле­со­о­бра­зно при­ме­нять во вре­мя ра­змин­ки уча­щим­ся всех во­зрас­тов, а так­же в осно­вной час­ти за­ня­тия – уча­щим­ся на­чаль­ной и в сре­дней шко­лы.
Теннис­ный мяч обла­да­ет ма­лы­ми ра­зме­ра­ми, его мо­жно ле­гко держать в одной ру­ке и пе­ре­да­вать в дру­гу­ю. Кру­глая форма по­зво­ля­ет сво­бо­дно пе­ре­ка­ты­вать его по ро­вной го­ри­зон­таль­ной по­верхнос­ти, а упру­гос­ть – исполь­зо­вать в ка­чес­тве эспанде­ра, бро­сать в пол и в сте­ну за­ла и ло­вить пос­ле отско­ка. Сле­ду­ет помнить, что ра­зные теннис­ные мя­чи име­ют ра­зную упру­гос­ть, ко­то­рая за­ви­сит от ка­чес­тва и «во­зрас­та»: со вре­ме­нем упру­гос­ть сни­жа­ет­ся.

Новое на сайте

Участник Общероссийского рейтинга школьных сайтов

Официальный сайт для размещения информации о государственных (муниципальных) учреждениях

 
 
 
Яндекс.Метрика